El SEPE abre la puerta durante 9 meses para cobrar el paro mientras trabajas como autónomo: estas son las condiciones para acceder a la ayuda

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Publicado por Israel Garcia
Fecha de publicación: 5 de febrero de 2026 a las 19:57
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Persona accediendo a una oficina del SEPE para compatibilizar el paro con el trabajo como autónomo

Compatibilizar la prestación contributiva con el alta de autónomo es posible durante un máximo de 270 días, manteniendo el cobro íntegro del paro mientras arrancas tu proyecto.

El SEPE contempla una medida que permite seguir cobrando la prestación por desempleo y trabajar como autónomo al mismo tiempo durante un periodo limitado. Sí, has leído bien: es legal y está pensada para quienes quieren emprender sin quedarse sin ingresos desde el primer día. Durante ese tiempo, el trabajador puede facturar con normalidad, pagar su cuota de autónomos y, a la vez, cobrar la prestación íntegra. Un pequeño colchón económico que, en muchos casos, marca la diferencia cuando el negocio todavía está despegando.

Compatibilizar la prestación contributiva con ser autónomo hasta 270 días

La compatibilidad permite que una persona que está cobrando una prestación contributiva se dé de alta como autónomo y siga recibiendo el paro durante hasta 270 días, es decir, nueve meses, o hasta que se agote la prestación si ocurre antes. Esta fórmula rompe con la idea clásica de que, si trabajas, ya no puedes cobrar el paro. En este caso, la lógica es otra: facilitar el inicio de una actividad por cuenta propia con mayor seguridad económica. Porque, seamos sinceros, los primeros meses suelen ser los más complicados para cualquier proyecto.

Requisitos y plazos para pedir al SEPE esta compatibilidad del paro

Para acogerse a esta medida hay condiciones concretas. Y aquí viene lo importante: hay un plazo que no conviene despistar. ¿Cumples lo necesario para solicitarla? A continuación, se resumen los requisitos y puntos clave que deben cumplirse:

Requisito o condiciónQué implica
Estar cobrando una prestación contributivaLa medida se aplica a quienes ya reciben este tipo de prestación
Darse de alta como autónomoEs necesario iniciar la actividad por cuenta propia
Solicitar la compatibilidad en plazoDebe pedirse en un máximo de 15 días desde el alta
No haber compatibilizado antes paro y autónomosNo puede haberse usado esta opción anteriormente
No haber recibido el pago único en los últimos añosNo debe haberse capitalizado la prestación recientemente

Una vez se cumplen estos requisitos, el SEPE garantiza que, durante el periodo de compatibilidad, el trabajador mantiene el cobro íntegro del paro mientras desarrolla su actividad como autónomo. Y si te estás preguntando cómo se tramita, la clave es tener claro el orden y los tiempos. En la práctica, el proceso se puede resumir así:

  • Darse de alta como autónomo para iniciar la actividad por cuenta propia.
  • Solicitar la compatibilidad ante el SEPE dentro de los 15 días desde el alta.
  • Mantener la actividad con normalidad: facturar, asumir gastos y pagar la cuota de autónomos.
  • Cobrar la prestación contributiva íntegra durante un máximo de 270 días o hasta agotarla.

Qué opciones tienes cuando se cumplen los nueve meses de compatibilidad

Al finalizar los nueve meses, el trabajador cuenta con dos alternativas, según cómo haya ido el proyecto. Por un lado, puede continuar como autónomo sin el apoyo del paro. Por otro, si decide darse de baja en la actividad, puede reanudar la prestación que le quede, siempre que no hayan pasado más de 60 meses desde el inicio de la actividad.

Esta medida se presenta como una vía legal y segura para probar un proyecto propio con menos presión económica al principio. ¿La idea? Que el salto al emprendimiento no sea un todo o nada desde el primer mes.

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Israel Garcia

Redactor de noticias con más de 10 años de experiencia en distintos medios, especializado en sentencias laborales, contenidos virales y de interés humano, así como en prestaciones del Estado (pensiones, ayudas y subsidios). Me dedico a investigar y explicar la actualidad con un enfoque claro y cercano, para que la información que recibes sea útil, comprensible y siempre al día.

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