¿Hiciste prácticas antes de 2024? pues ahora la Seguridad Social permite sumar hasta 60 meses de cotización a tu jubilación por entre 40 y 140 euros por mes rescatado

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Publicado por Infoemplea2
Fecha de publicación: 1 de marzo de 2026 a las 10:14
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Comparecencia del Ministerio de Inclusión sobre la recuperación de cotización por prácticas anteriores a 2024

La Seguridad Social ha retocado el convenio especial que permite sumar a la vida laboral los periodos de prácticas formativas antiguas. Los cambios, en vigor desde el 2 de agosto de 2024, abaratan el coste y amplían el plazo para solicitarlo hasta 2028.

Si hiciste prácticas universitarias, de FP u otras formaciones del sistema educativo sin cotizar, ahora puedes “comprar” esos meses para que cuenten de cara a tu jubilación y otras prestaciones, con un máximo de 1.825 días (5 años).

Quién puede recuperar cotización por prácticas universitarias, FP y becas antiguas

Este convenio está pensado para quienes realizaron prácticas y no estuvieron dados de alta en su momento. En general, entran las prácticas no remuneradas realizadas antes del 1 de enero de 2024 y, en el caso de prácticas remuneradas, las anteriores al 1 de noviembre de 2011.

También se contemplan supuestos específicos, como las prácticas académicas externas retribuidas afectadas por la anulación del Real Decreto 1707/2011, con periodos anteriores a 28 de junio de 2013, y determinados programas de formación (incluida naturaleza investigadora, en España o en el extranjero, según los requisitos fijados).

No podrán suscribirlo, con carácter general, los pensionistas de jubilación o incapacidad permanente, salvo excepciones previstas en la normativa de convenios especiales. Tampoco se exige haber cotizado previamente para solicitarlo, pero sí habrá que acreditar las prácticas con una certificación oficial.

Cuántos días puedes sumar a la vida laboral y hasta cuándo solicitarlo

El tope es claro: hasta 1.825 días, lo que equivale a cinco años. Si en su día ya firmaste (o pudiste firmar) un convenio antiguo vinculado a la regulación de 2011, esta vía puede servir para completar periodos no computados, siempre dentro del límite máximo.

La solicitud puede presentarse entre el 1 de junio de 2024 y el 31 de diciembre de 2028, y el alta del convenio solo se puede pedir una única vez. El plazo de resolución es de seis meses y, si no hay respuesta en ese tiempo, la solicitud se entiende estimada por silencio administrativo.

Un detalle importante: el convenio surte efectos para el pago desde el mes siguiente a su formalización, pero el derecho a que cuenten las prestaciones cubiertas por este convenio queda ligado al ingreso de la cotización. Si fraccionas el pago y el convenio se extingue, solo se reconocerán como cotizados los meses efectivamente abonados.

Cuánto cuesta el convenio especial de prácticas y cómo pagarlo paso a paso

La reforma que entró en vigor el 2 de agosto de 2024 redujo el coste al fijar como referencia la base mínima del grupo 7 vigente en cada periodo que se quiere recuperar, y no la base actual. A esa base se le aplica el tipo de contingencias comunes fijado en la norma y, sobre el resultado, un coeficiente reductor del 0,77.

Como orientación, la propia Seguridad Social indica que, para prácticas realizadas entre 1980 y 2006, el coste puede situarse aproximadamente entre 40 y 140 euros al mes, aunque el importe exacto lo calcula la Tesorería General de la Seguridad Social en función de los periodos acreditados.

Se puede pagar de dos formas: en un solo ingreso (dentro del mes siguiente a la formalización) o fraccionado, hasta el doble del periodo a recuperar, con un máximo de 84 mensualidades, y siempre mediante domiciliación bancaria.

Si ya lo pediste con la regulación anterior, hay margen para beneficiarse de las condiciones nuevas: las solicitudes presentadas entre el 1 de junio de 2024 y el día anterior a la entrada en vigor de la reforma se tramitan con las reglas más ventajosas si no estaban resueltas, y la Seguridad Social también ha informado de que quienes ya lo solicitaron pueden acogerse a los cambios.

La solicitud se tramita en la web de la Seguridad Social, dentro de “Trámites y Gestiones”, en el apartado “Alta, baja o variación de datos del convenio especial”, y debe ir acompañada del certificado del centro (universidad o centro educativo). En prácticas remuneradas, la certificación también puede emitirla la empresa o entidad correspondiente si financió la formación.

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