Trabajaste menos de un año y te quedaste sin paro: el SEPE paga ahora hasta 570 euros durante 21 meses si cumples los requisitos

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Publicado por Israel Garcia
Fecha de publicación: 17 de febrero de 2026 a las 17:00
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Oficina del SEPE donde se solicita el subsidio por cotización insuficiente de hasta 570 euros

Trabajadores que han cotizado menos de 360 días y se quedan en paro pueden acceder a un subsidio del SEPE de hasta 570 euros al mes durante un máximo de 21 meses, siempre que cumplan condiciones de cotización, ingresos y plazos.

Perder el empleo después de encadenar contratos temporales se está convirtiendo en una situación habitual en España. Campañas cortas, refuerzos puntuales, sustituciones o prácticas remuneradas dejan a muchos trabajadores en paro sin alcanzar los 360 días mínimos para cobrar la prestación contributiva. ¿El resultado? Muchas veces, no hay paro… y tampoco ingresos. Pero quedarse sin trabajo antes de llegar a ese mínimo no significa quedarse sin apoyo económico. El SEPE tiene un subsidio específico para quienes han cotizado menos de un año y se quedan en desempleo.

El subsidio del SEPE por cotización insuficiente ayuda si no llegas a 360 días

Esta ayuda no es la prestación contributiva “de toda la vida”, sino un subsidio asistencial pensado para personas con cotización insuficiente. Va dirigido a quienes han estado trabajando, pero no el tiempo necesario para generar derecho al paro ordinario.

El objetivo es claro: evitar que quienes enlazan empleos breves o temporales se queden sin ningún tipo de respaldo al perder su puesto. Eso sí, no se concede automáticamente. Hay que solicitarlo y cumplir una serie de requisitos, ya que la cuantía se calcula en función del IPREM, un indicador oficial que se usa como referencia.

Cuánto se cobra cada mes y cómo cambia hasta 21 meses

Una de las claves de este subsidio es que el importe puede variar según avanza el tiempo. Durante los primeros meses es más alto y después se reduce. A continuación, se ve de forma clara cómo evoluciona la cuantía mensual:

Tramo de cobro del subsidioPorcentaje del IPREMImporte aproximado mensual
Primeros 6 meses95%~570 euros
Del mes 7 al 1290%~540 euros
Desde el mes 1380%~480 euros

La duración máxima puede llegar hasta los 21 meses, aunque no todos los solicitantes alcanzan ese límite. Depende del tiempo cotizado previamente y de si existen responsabilidades familiares.

Requisitos de ingresos, días cotizados y responsabilidades familiares para pedirlo

Para acceder hay varias condiciones básicas. La primera es estar en situación legal de desempleo y estar inscrito como demandante de empleo. Además, se exige haber cotizado entre 90 y 359 días antes de quedarse sin trabajo. También hay un requisito económico importante: no superar el 75% del salario mínimo interprofesional en ingresos propios, sin contar las pagas extra.

¿Tienes cargas familiares? En ese caso, se indica que basta con haber cotizado 90 días. Si no existen responsabilidades familiares, el nivel de exigencia es mayor. Y aquí es donde muchos tropiezan: algunos pierden el derecho por desconocer los plazos o por presentar la solicitud fuera de tiempo.

Cómo solicitar el subsidio del SEPE online o presencial y sin retrasos

La solicitud puede hacerse por internet a través de la sede electrónica del SEPE o de manera presencial con cita previa. Para tramitarlo, conviene tener preparada la documentación desde el primer día y no apurar el plazo. Ojo, que dejarlo para el final suele salir caro. De forma práctica, normalmente se pide contar con:

  • DNI, certificado de empresa, vida laboral, número de cuenta bancaria y documentación relacionada con ingresos y situación familiar.

El plazo general es de 15 días hábiles desde que finaliza el contrato (o la prestación anterior, si existía). Superarlo puede suponer una pérdida total o parcial del subsidio, así que lo más recomendable es moverlo cuanto antes. Este subsidio se ha convertido en un apoyo importante para quienes están atrapados en la temporalidad: jóvenes, empleados de temporada o personas con contratos intermitentes. No es la solución definitiva, pero sí puede ser ese “colchón” que marca la diferencia mientras llega una nueva oportunidad laboral.

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Israel Garcia

Redactor de noticias con más de 10 años de experiencia en distintos medios, especializado en sentencias laborales, contenidos virales y de interés humano, así como en prestaciones del Estado (pensiones, ayudas y subsidios). Me dedico a investigar y explicar la actualidad con un enfoque claro y cercano, para que la información que recibes sea útil, comprensible y siempre al día.

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